Vážil jsem 160 kilo a bral steroidy. Dnes chci dětem ukazovat zdravější cestu, říká Pan Krabička

Jan Sucharda alias Pan Krabička se na sociálních sítích věnuje zdravému životnímu stylu, v poslední době ale výrazně upozorňuje také na to, jak influenceři vydělávají na dětech. Do BOJS přišel i kvůli kauze kolem youtubera Taryho a jeho letních táborů. Mluvili jsme o morální hranici marketingu cíleného na děti, o vlastním merchi, energetických a slazených nápojích influencerů nebo o tom, proč podle Suchardy děti na sociálních sítích často nemají dostatek kvalitních vzorů.

Debatu v posledních týdnech rozvířily právě Taryho letní tábory, které Sucharda veřejně kritizoval. Vadí mu mimo jiné způsob, jakým se na nich dětem prezentuje drahé zboží a prodává influencerův merch, a celou kauzu považuje za příklad toho, jak snadno se dá nemorálně vydělávat na dětech. Řešením podle něj ale není dětem sociální sítě a influencery zakazovat. Online trendy se mění tak rychle, že s nimi podle něj mají problém držet krok učitelé i samotní dospělí. "Ani já, který jsem na sociálních sítích, vůbec nevím, co to je," říká k některým trendům. Místo zákazů proto navrhuje přizvat děti do debaty. "Nezavíral bych před tím dveře, to je podle mě to nejhorší - zavírat, zakazovat." Školy by podle něj mohly nechat děti ukázat, co skutečně sledují, a společně s nimi obsah rozebírat.

Sucharda kritizuje také podle něj předražený a často nekvalitní merch influencerů, především ale nezdravé nápoje, které se tváří jako produkty vhodné pro děti a objevují se i ve školách. Sám se přitom dlouhodobě věnuje zdravému stravování a stojí za vlastní krabičkovou dietou. Jeho cesta ke zdravému životnímu stylu ale nebyla přímočará. V minulosti vážil 160 kilogramů a za nejnezdravější období svého života označuje dobu, kdy užíval anabolické steroidy, téměř nespal a intenzivně cvičil. "Myslel jsem si, že jsem nesmrtelný," vzpomíná. Zlom přišel se silnými panickými atakami. "Mně to změnilo život, protože jsem si uvědomil, jak balancuju na tom, abych mohl umřít, a řekl jsem si ne." Dnes si proto hlídá nejen jídlo a pohyb, ale také spánek, regeneraci a odpočinek.