Parkour speciál Praha 4

Na Parkour speciálu trénujeme každý den. Naučíš se základní přeskoky, precisy, zlepšíš obratnost a určitě posílíš celé tělo. Se zkušenými instruktory si vyzkoušíš i základy akrobacie.

Parkour trénujeme v tělocvičně na bednách a nářadí, složitější techniky pak bezpečně nacvičujeme na matracích. Venku zlepšujeme naučené techniky na dřevěných překážkách. Všechny naučené prvky pak na opičí dráze navazujeme do flow.

Děti si zlepší fyzickou kondici a obratnost. Na Sportysu jsou děti neustále v pohybu.

Trénujeme hlavně v tělocvičně, kde nacvičujeme složitější prvky a akrobacii na měkých matracích a žíněnkách. Podle počasí pak naučené techniky trénujeme venku na vlastních překážkách. Máme dřevěné překážky na trénink precisů a vaultů.

Ráno se sejdeme v 8:00. Začínáme rozcvičkou, do které zařazujeme týmové hry. Po rozcvičce začínáme trénovat. Nejprve trenér vysvětlí techniky a poté skáčeme. Jednotlivé prvky jsou vždy nacvičovány bezpečně s lektorem.